Rispenhafer

Hafer	auch: Biwen, Gemeiner Hafer, Habern, Hauwe, Rispenhafer, Saathafer	Familie: Süßgräser (Poacea)
Oats (engl.)		Lt: Avena sativa
Kleine Pflanzenkunde
	Hafer ist ein einjähriges Gras und wird bis zu 150 Zenitmeter hoch. Der Stängel ist am Grund verzweigt. Die Blattscheiden sind glatt und haben am Übergang zur Spreite ein kurzes Blatthäutchen (ohne Öhrchen). Die Ähre steht in einer breiten Rispe. Die Hüllspelzen sind länger als die blütentragenden Deckspelzen. Grannen stehen an den untersten Deckspelzen. Hafer ist als bewährtes Nahrungsmittel bei Stoffwechsel- und Ernährungsstörungen, aber auch bei Magenschwäche zu empfehlen.
	Blütezeit: Juni bis Juli, Sammelzeit: Juli bis August

Heilwirkung & Einsatzbereiche
	Heilend, fördernd und kräftigend für: Blase, Gelenke, Haare und Kopfhaut, Hautirritationen / Pflege der Haut, Nieren, Vitalisierung / Steigerung der Leistungsfähigkeit / Anregung des Stoffwechsels
	Anwendung bei: Ekzemen, Nieren- und Blasenleiden, Schlafstörungen, Rheumatischen Beschwerden, entzündliche Hauterkrankungen, Juckreiz der Haut, Angst-, Spannungs- und Erregungszustände, Bindegewebsschwäche, Hautflechten, Frostbeulen, Blasenschwäche, körperlichen Schwäche- und Erschöpfungszuständen, Stoffwechselerkrankungen und -störungen
	Eigenschaften: u.a. antihepatotoxisch (vergiftungsbekämpfend)
	Wirksame Teile: Haferfrüchte (Avenae fructus), Haferkraut (Avenae herba), Haferstroh (Avenae stramentum)
	Inhaltsstoffe: Polysaccharide, Kieselsäure (u.a.)

Rezepturen & Produkte
	Bei Hauterkrankungen wird in der Volksheilkunde Haferstroh (Avenae stramentum) innerlich als Tee und äußerlich in Bädern und als Umschläge eingesetzt. Etwa 100 g Haferstroh, bestehend aus den getrockneten Laubblättern und Stängeln, ist für ein Vollbad nötig. Bei Beschwerden des Magen-Darmtraktes und bei körperlichen Schwäche- und Erschöpfungszuständen werden die reifen, getrockneten Haferfrüchte in entsprechenden Haferfrüchtezubereitungen empfohlen. Haferkrautzubereitungen, bestehend aus den zur Blütezeit geernteten, oberirdischen Teilen der Pflanze (Avenae herba), finden u.a. bei Angst-, Spannungs- und Erregungszuständen, Hauterkrankungen, bei Bindegewebsschwäche, Blasenschwäche sowie als Aufbau- und Kräftigungsmittel Anwendung.
	Kommission-E (Phytotherapie), Bundesanzeiger 1988: Wirksamkeit nicht (ausreichend) belegt; keine Risiken; sog. Nullmonographie

In alten Büchern gestöbert
Meyers Konversations-Lexikon, 1888; Autorenkollektiv, Verlag des Bibliographischen Instituts, Leipzig und Wien, Vierte Auflage, 1885-1892; 7. Band: Gehirn - Hainichen, Seite 1000/1001
Hafer (Avena L.), Gattung aus der Familie der Gramineen, ein- oder mehrjährige Gräser mit zwei- und mehrblütigen Grasährchen; die obere Kelchspelze ist so lang wie das untere Blütchen oder sehr wenig kürzer, die Grannen ragen in doppelter Länge aus den Grasährchen hervor, sitzen am Rücken der Blütenspelze und haben zwei Glieder, von welchen das untere etwas stärker ist und das obere schwächere sich nach der Blüte knieförmig biegt. Bei den Hafergräsern sind alle Blüten der zwei- bis fünfblütigen Grasährchen fruchtbar und mit einer Granne versehen, aber die untern, Rückengrannen tragenden Blütenspelzen gehen nicht in zwei Grannenspitzen aus. Hierher gehören der perennierende weichhaarige Wiesenhafer (Rainhafer, Avena pubescens L.), ausdauernd, 60 cm hoch, mit 1,3 cm langen Grasährchen, dicht behaarten untern Blattscheiden und Blättern, wächst auf trocknem, aber nicht dürrem, sonnigem Land und auf bessern Wiesen. Der perennierende Trifthafer (Berghafer, A. pratensis L., s. Abbildung), 30–60 cm hoch, mit reichblütigern Grasährchen und kahlen Blattscheiden, bildet kleine Stöcke mit breiten, kurzen Wurzelblättern auf Kalk- und Sandmergel, an dürren Rändern und auf Triften, gibt keine reiche, aber sehr gute, nahrhafte Weide und eignet sich mit Klee zur Besäung von Triften. Mehrere andre Arten (Wildhafer) sind einjährige Ackerunkräuter. Bei dem Kulturhafer trägt die aufrecht stehende Rispe zwei- bis vierblütige, fast zolllange oder längere Grasährchen, welche dünnhäutige, mit den untersten Blütchen ziemlich gleichlange Hüllspelzen haben. Nur das unterste Blütchen besitzt eine gekniete und gedrehte Granne auf dem Rücken der untern Deckspelze, die bei mehreren Kulturarten fehlschlägt. Der gemeine Saathafer (Rispenhafer, A. sativa L.) hat eine nach allen Seiten hin ausgebreitete Rispe mit zwei, drei, auch vier fruchtbaren Blüten in den Grasährchen. Der Hafer geht unter den Getreidearten im regelmäßigen Anbau am weitesten nördlich (in Norwegen bis 65° nördl. Br.), braucht aber eine längere Vegetationszeit als die kleine Gerste (16–22 Wochen) und verlangt deshalb frühe Saat. Er ist widerstandsfähiger gegen die Witterung als andre Halmfrüchte und kann sich vermöge seiner starken Wurzeln, welche sich nicht, wie die der Gerste, dicht und büschelartig verbreiten, auch auf geringerm Boden entwickeln und ebenso in noch nicht kultiviertem Land. Auf Neubruch jeder Art ist er die einzige Halmfrucht, welche, und zwar oft mehrmals hintereinander, angebaut werden kann. Er gedeiht jedoch am besten in kräftigem Land und verträgt auch frische Düngung, wenn er schon besser in zweiter und dritter Tracht steht. Man sucht Hackfrüchte, besonders Kartoffeln, oder Klee und analoge Futterpflanzen oder auch noch Roggen, aber diesen noch mehr im Anfang der Rotation stehend, zur Vorfrucht zu geben und bereitet schon im Herbste das Feld entsprechend vor, damit man im Frühjahr zeitig genug säen kann und die dem Hafer so nötige Winterfeuchtigkeit nicht verloren geht. Nur in schwerem, bindigem Boden muß nochmals geackert werden. Man säet sonst auf die rauhe Furche oder bringt den Hafer mit dem Exstirpator unter. Auf trocknem Boden muß die Walze, anderwärts die Eggedie Vorbereitung vollenden. Die Aussaat geschieht dichter als bei andern Halmfrüchten, da viele Körner taub sind oder zu Grunde gehen, und überwalzt auf austrocknendem Boden die aufgelaufene Saat nochmals. Das Drillen ist mit Unrecht beim Hafer weniger als bei anderm Getreide gebräuchlich. Pro Hektar nimmt man 146–196 kg bei breitwürfiger Saat und 121–147 kg beim Drillen als Saatgut. Besonderer Pflege bedarf der Hafer nicht, ist für dieselbe aber sehr dankbar, zumal für das Behacken der Drillreihen, resp. das Eggen der handhohen breitwürfigen Saat. Mit der Ernte darf man nicht zu lange warten, da die Körner leicht ausfallen und anderseits ein Nachreifen in den Garben stattfindet. Man erntet auf 1 Hektar 69–103 Neuscheffel Körner und 2350–3520 kg vorzügliches Futterstroh, welches dem der Gerste vorzuziehen ist. Ein Neuscheffel Hafer wiegt durchschnittlich 22,75 kg. Die reiche Strohernte und der relativ höhere Preis haben neuerdings vielfach die Gerste hinter dem Hafer zurückstehen lassen; auf magerm Boden und in rauhem Klima kann ohnedies nur Hafer gebaut werden. Auch für den Hafer hat man in der Neuzeit vorzügliche Sorten verbreitet, unter welchen die schottischen und die gezüchteten deutschen Sorten obenanstehen. Der Rispenhafer nimmt in seinen gestrecktkörnigen, gelben Formen mit leichterm Boden fürlieb (z. B. Goldhafer), für üppigen Boden sind die gedrungenen, weißkörnigen Arten (Eichelhafer) geeigneter; die begrannten Sorten findet man in dürren und in hohen Lagen vorherrschend, die mit farbigen Körnern werden fast nur aus Liebhaberei gebaut. Die eiweißartigen Stoffe des Hafers bestehen vorzugsweise aus Pflanzenkasein von der Zusammensetzung und den Eigenschaften des Legumins, jedoch mit dem Schwefelgehalt und den Löslichkeitsverhältnissen des Glutenkaseins. Infolge dieses hohen Gehalts an Kasein erscheint der Hafer den Hülsenfrüchten sehr ähnlich. In geringer Menge enthält er außerdem sehr schwefelreichen Pflanzenleim (Gliadin). Die Asche enthält vorwiegend Kieselsäure, Phosphorsäure, Kali und Magnesia. Übrigens schwankt die quantitative Zusammensetzung nach Art, Varietät, Bodenbeschaffenheit und Klima. – Der Hafer, dessen ursprüngliches Vaterland man nicht mehr kennt, obwohl das Donaugebiet dafür gelten mag, kann füglich als die ursprüngliche europäische Brotfrucht angesehen werden. Kelten und Germanen kultivierten ihn schon vor 2000 Jahren, und er scheint sich von da aus in den gemäßigten und kalten Erdstrichen aller Weltteile verbreitet zu haben. Ägyptern, Hebräern, Griechen und Römern war er nicht bekannt. Mit der Einführung nahrhafterer und besserer Cerealien wurde er immer mehr auf magern Boden und in unwirtliche Gegenden zurückgedrängt und dient gegenwärtig vorzüglich nur unsern Haustieren und ärmern Menschen zur Nahrung. In Schottland bäckt man, wie ehedem auch in Deutschland, Brot daraus. Jetzt ist bei uns die Hafergrütze noch gebräuchlich, auch wird zu einigen belgischen Weißbieren viel Hafer verbraucht.

Weiterführende Informationen Charakteristik und Beschreibung (engl.) Quellen

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